原标题：长期吸烟的人，若突然戒烟真的会伤身吗？看完才知道想错了！

在生活当中其实不乏很多长期抽烟的老烟民对于这些人来说，虽然明明知道抽烟对于身体健康无益，但是如果想让他们完全成功的戒烟，真的是非常难的一件事情。并且还有一些老烟民认为，如果自己一直长期的抽烟，那么突然戒掉香烟的话，反而会伤害身体，那么这种说法到底是不是真的呢？

其实之所以会出现这样的说法，是由于很多人长期吸烟之后突然戒烟，突然会出现身体一系列的不适反应，比如说在这样的早期可能会出现一些焦虑、抑郁以及身体无力、肥胖等问题。但实际上这种情况出现的原因主要是因为身体停止摄入尼古丁所出现的正常戒断反应。

在香烟中的尼古丁是使人成瘾的一种主要物质，在尼古丁进入我们的身体之后，就会刺激到我们的大脑神经的细胞分泌大量的多巴胺，从而让人产生一种愉悦感，所以这也是很多人喜欢在焦虑紧张的时候抽烟的一个原因。

但是如果你长时间没有及时的摄入尼古丁，那么就会导致身体当中的多巴胺激素下降，所以说在戒烟的早期出现戒断反应的症状是非常正常的，不过也并不需要太过于担心这种症状来得快，去的也快，随着戒烟时间的逐渐延长，这种阶段反应就会逐渐减轻，最后就会消失，那么你的戒烟也就接近成功了。

这段反应一般在这样的前半个月最为强烈，根据相关的研究显示，人类对于尼古丁的依赖主要表现在身体和心理两个方面，在开始的时候这段反应会在停止吸烟后的几个小时出现，过了戒烟的前14天以后，这段反应就会逐渐的减轻。

如果你是那种烟瘾比较轻的人，而且吸烟的时间也并不长的话，那么一开始在这样的初期不不会出现什么不适的反应，这也是因为身体对于尼古丁并没有那么强的依赖性，所以说这种人最会更加的轻松。

所以说不要再迷信与长期吸烟，突然戒烟会伤害我们的身体，这种说法是完全没有依据的，如果你因为这种说法而一直不进行戒烟，那么才会让香烟中的尼古丁和焦油等有害物质危害我们的健康。

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